СКИДКА 1500 / 490 руб.

В тибетской медицине каждому времени года соответствует свой набор правил питания и образа жизни. Осень — особенный сезон: именно в этот период усиливается жизненное начало Желчь (трипа) и в организме накапливаются жар, острота и раздражительность.

Если знать, как правильно питаться и как себя вести, можно предотвратить болезни, укрепить здоровье и пройти осенний период без упадка сил и обострений.

Из электронной книги вы узнаете:

1. Какие качества осени влияют на организм и почему именно в этот период обостряются болезни печени, желудка и кожи.
2. Какие вкусы и продукты помогают снизить жар и воспаление — и как составить осенний рацион из доступных ингредиентов.
3. Готовые рецепты напитков, первых и вторых блюд, которые помогут поддерживать здоровье.
4. Какие привычки, режим сна и физическая активность особенно важны осенью.
5. Чего следует строго избегать, чтобы не допустить сезонных заболеваний.

Это не банальные советы о «правильном питании» из современных источников,
а проверенные тибетские правила, которые веками помогали людям сохранять здоровье и долголетие.